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홈 > 커뮤니티 > 게시판 > 사찰안내 요청
 
작성일 : 17-08-11 16:38
[경남] 명상 단식 하는 곳- 휴휴산방
 글쓴이 : 休休
조회 : 146  
 
 
 
 
명상 단식 하는 곳- 휴휴산방
온전한 나로 다시 태어나는 곳입니다!
 
 
 
 


  '가마골의 통나무집'이라고 하면 어떤 느낌이 들까요?
가마골이 열려있는 동쪽으로는 길게 누워있는 강둑이 한가롭고 이쪽의 산 아래로는 마을이 옹기종기 앉아 있다. 닫혀있는 서쪽은 가야산 자락의 단봉산이 병풍 역할을 잘 해주고 있어서, 휴휴산방은 그저 어머니의 품속처럼 포근한 곳이라 할만하다.
 
    단식과 명상은 힐링이다. 그리고 힐링은 회복이 핵심이다. 회복은 우리의 심신을 자연의 품속에 온전히 내 맡길 때 얻어지는 최고의 선물이다. 통나무집의 휴휴산방은 오직 '온전한 회복을 위한 자연의 품속'이 되고자 열심히 노력하는 집이다라는 말을 듣고 싶다!
                        
  불교의 한 경전에서는 “몸 아픈 것에 대한 불평을 하지 말라”고 했다. 이 말에는 두 가지의 가르침이 있다. 사람이 살다보면 몸에 병이 생기는 것은 지극히 자연스러운 일이니, 긍정적으로 받아들이라는 것이 첫 번째요, 두 번째는 왜 병이 났는지를 잘 되돌아보고 병의 원인이 된 습관이나 마음보를 고치라는 것이다.
어떤 이가 평생에 몸 아픈 것도 모르고 승승장구만 했다고 하자, 얼마나 오만하고 잘난 체 하겠는가?
 
  사람은 아픈 만큼 성장한다고 했다. 또 아프니까 청춘이라고 했다.
 
  그렇다. 단식과 명상수행은 몸의 회복을 넘어서 성장과 청춘의 기회가 되어야 한다.
단식과 명상 수행이 성장과 청춘의 기회가 되도록 하려면 어떻게 해야 하는가? 자신을 향하여 다음과 같은 물음을 던지면 된다.
 
    나의 존재 이유가 무엇인가?  나는 누구이며 어디로 가고 있는가?
 
  휴휴산방에서는 위와 같은 문제에 대하여 스스로 답할 수 있도록 충실한 안내를 하고 싶다. 스스로의 답을 찾게 되면 삶이 충만해진다. 삶의 태도가 저절로 바뀌게 된다. 몸의 회복과 함께 삶의 태도, 즉 마음까지 달라지게 되어서 ‘온전한 나’에 이르게 된다. 그리고 세상이 온통 아름다움으로, 고맙고 감사한 일들로 가득해 질 것이다.
             
 
 
명상은 마음을 단식은 몸을 힐링합니다.
             
                            

공복유전자는 공복 시에만 나와서 세포를 젊게 합니다!
 
 
 
단식·명상 프로그램 안내
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단식 수행
명상 수행
기간별
비용
기간별
비용
 7일 코스
 25만원
7일 코스
33만원
10일 코스
30만원
10일 코스
40만원
15일 코스
35만원
15일 코스
50만원
20일 코스
40만원
20일 코스
55만원
25일 코스
45만원
25일 코스
65만원
30일 코스
50만원
30일 코스
70만원
부가 서비스 안내
 
 무료 프로그램
                 
                 - 체형 및 몸상태 점검후 체형기본교정 1회 :  골반 및 짝다리 교정, 효과 바로 확인가능
                 -  O다리, X다리 교정지도 :   일정기간 스스로의 노력이 필요
                 - 부항요법 자가시술법 지도 :   몸통의 뭉친 곳을 풀고 특히 모세혈관의 혈액순환도 개선
                 - 마음상태 설문점검 및 상담    상담후에는 필요한 마음수행법 지도
                
                  - 오전 합동프로그램 :   스스로 경혈지압과 이완, 교정 요가 실시(약 1시간)
                  - 오후 합동 프로그램 :   걷기명상 및 솔밭길 산책(2~3시간)
 
                       특별 프로그램
               - 매주 금요일 해질녁 :   노래 부르기 이벤트
                   - 매주 토요일 달빛이 좋은 월요일 밤 :   달빛산책 이벤트
                   - 개인상담 :   개인고민, 또는 '나는 누구인가'에 대한 대화를 통하여 자존감 높히기
 
                                                              선택 유료프로그램
                                               - 쑥뜸 1회  3000원, 10회 2만원
                                               - 혈지압 요법  1회 5만, 5회 22만원, 10회 40만원
                                               - 죽염 염가제공
식사와 기타 공지 안내
- 위 비용은 아래의 식사 포함입니다. 1실2~3, 1실2인의 방이 기본이고
부득히 1인1실의 방이 필요할 경우에는 상의 요합니다.
- 저희 산방을 소개하여 함께 오시는 경우에는 일정의 할인혜택을 드립니다.
- 도우미 역할에 관심이 있는 분께서는 전화 상담을 해 주세요. 
           
              - 식사 안내입니다.
단식
명상
   - 오전식, 오후식 1일2회
     예비식과 보식현미 잡곡 죽
   - 오전식 오후식  1일 2식
   절식개념: 현미 잡곡밥과 미역국이나 된장국외 3,4찬
  - 저녁은 과일식 또는 과일쥬스 1컵, 
     청혈쥬스는 별도 2000원
 
           - 단식의 경우 -------------------------------------------------------------------
          · 생수단식을 원칙이나 단식기간과 몸상태에 따라 효소단식과 1일1식단식을 적절히 병용 할 수 있습니다.
          · 참고로 하는 감량목표입니다.
                       ① 10일 코스 :  6~8kg          ④ 25일 코스 :  13~14 kg
                       ② 15일 코스 :  8~10kg         ⑤ 30일 코스 :  15~18 kg
                       ③ 20일 코스 :  9~12 kg
 
휴휴산방 수행의 기대효과
단식 수행
명상 수행
         - 몸속에 적체된 노폐물과 독소의 배출
         - 비만해결 및 뱃살과 팔다리의 군살
         - 체질개선과 면력력 증강
         - 아토피, 비염, 만성피로 만성두통
            원인모를 난치의 개선
         - 심혈관의 질환을 원인으로 하는 모든 증상에
            크게 유효함
     - 바른 명상법의 실습과 전수
     - 깊은 선정으로 들어가는 기법과 수련
     - 우울증 불면증 스트레스장애 등의 심리치유
     - 소심성격, 발표력, 대인기피증 등의 성격개선
     - 나는 누구인가?, 어떻게 살아야 하는가?
     - 올바른 삶의 태도의 정립과 자존감 높히기
 
불선한 심리상태의 명상치유
 
심리상태
심리상태의 현상
선한 심리상태
삼독없음과 양심, 평등심 등 11개 목록
   - 정신적 성장과 행복, 깨달음으로 유도
   - 면역력 증가
불선한 심리상태
탐진치3독과 거만, 의심 등 26개 목록
   - 정신적 퇴보와 불행, 무지로 유도
   - 면력력 저하, 두통, 근육통, 심혈관장애
불선한 심리의 치유는 오직 명상으로만 가능하다.
호흡으로 돌아가라!
단전에 주의를 두되 몸에서 일어나는 느낌을 관하라.
 
  
*위와 같이 비용이 저렴한 반면에 주방담당이 따로 없는 점을 양지 바랍니다.
따라서 식사는 함께 준비하고 설거지 하는 방식임을 공지합니다.
그러나 산방장인 제가 포스트 역할을 잘 하고 있으니...ㅎ~
 
그리고 휴휴산방은 아래와 같이 경혈지압, 쑥뜸, 부항요법 등을 이용할 수 있는 '치유 케어형'
단식 명상원임을 주목해 주시기 바랍니다!
 
 
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* 경혈지압요법이란?
 
전신에 기혈의 흐름을 정상으로 회복함으로써
통증이 바로 약화되거나 사라짐을 느낄 수 있는탁월한 치유법입니다.
마음도 안정되기 때문에 불안감이나 우울감에서 벗어나게 됩니다.
우리 몸에는 12가지의 경락과 361개의 경혈이 있는데, 이 중 두부와 몸통에 있는 15군데의 혈자리와
발가락에 있는 14군데의 반사점을 이용하는 한의학적이고 근원적인 치유법입니다.
       
                   · 경혈지압요법 기본처방: 현재의 몸상태에 대한 문제점을 정상으로 되돌리는데 초점을   맞춘다.
                         · 경혈지압 스위치요법 풀처방: 몸통에 있는 15군데의 혈자리와 발가락에 있는 14군데의 반사점을
                     모두 활용하는 현재 몸상태의 문제점 해결은 물론 시력과 폐기능 배설기능 등 전반적인 건강을
                     향상 시키는데 목표를 둔다.
 
  
받아보면 바로 아래와 같은 효과를 느끼실 수 있습니다!
 
 
         - 골반교정의 효과로써 허리와 엉덩이, 고관절의 통증을 해결할 수 있다.
         - 틀어진 골반을 바로 잡고 다리의 길이를 맞춘다.
         - 뻣뻣하게 굳은 뒷목과 경추 척추의 통증에 탁월하다.
         - 어깨통증과 팔꿈치, 오십견 통증에도 가장 잘 맞는 치유법이다.
         - 무릎통증과 발목, 발가락의 문제점 해결할 수 있다.
         - 무릎의 각도변형에서 비롯된 발목 발가락 통증에 효과적이다.
         - 손목과 손가락이 시큰거리고 저리는 증상에 효과적이다.
         - 두통, 만성피로, 부종해소에 좋다.
         - 결막염 망막염, 각막염, 이명, 코막힘 등 이목구비의 통증해소에 탁월하다.
      - 신장이 허해서 나타나는 두통과 요통, 야뇨증, 이명 천식, 당뇨, 황달을 다스린다.
        - 몸의 기혈을 조화롭게 함으로써 불면증, 우울증,  고열, 중풍 등에도 효과적이다.
        - 요실금, 잔뇨감 등 방광계통의 증상에도 효과적이다.
        - 현기증, 급체 고혈압, 생리통, 간염, 장염, 생식기의 질환에도 좋다.
        - 기침과 천식, 가슴통증 해소에도 탁월하다.
        - 숨이 차는 증상과 흉부 통증, 인후통 등도 완화한다.
 
스스로도 매일 10~20분 정도의 경혈의 지압 맛사지를 꾸준히 하면
기대 이상의 효과를 거둘 수 있습니다..^^
 
  
 
                          입방시 소지품 안내
                     ① 치약, 치솔, 샴푸, 비누, 생리대, 수건 3장, 모자, 우천시 우산
                     ② 편하게 지내면서 입을 옷 2벌 정도와 속옷
                     ③ 산책용운동화, 실내화 대신의 좀 뚜꺼운 덧양말
                     ④ 1회 복용분의 회충약(약국에서 1000원 정도, 단식만 해당)
                     ⑤ 개인사용 휴지 및 미용 티슈 (화장실 휴지는 제공 )
⑤ 개인사용 휴지 및 미용 티슈 (화장실 휴지는 제공 )
                     ⑥ 효소단식이나 한약단식 등의 개인적 처방도 상의해 드립니다.
 
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문의 : 010-9196-6619   경남 함양군 병곡면 월암리 204-1   입급계좌: 농협 302-2806-0077-01 이국희
 
명상, 단식, 단식명상
   
 
 
   
집과 후원, 차담과 명상을 할 수 있는 명상실입니다.
 
 
 
     
 
   
 
 
   
 
   
 
 저쪽의 황강을 건너면 합천박물관이 있습니다.
고분군을 옆으로 하는 산책로는 걷기운동과 걷기명상을 하기에 딱입니다.
정자의 빈자리가 주인을 기다리고 있습니다!
 
문의  010-9196-6619
 
 
관련자료 
1. 이완명상의 개요와 효과 : http://blog.daum.net/dori1004/53   
2. 단식의 효과와 몸의 변화 : http://blog.daum.net/dori1004/83  
3. 휴휴의 심리상담 프로그램 : http://blog.daum.net/dori1004/36
 4. 불면증 해결의 과학적 방법: http://blog.daum.net/dori1004/93  
 5. 쑥뜸과 명상수행:  http://blog.daum.net/dori1004/96
 
 명상, 단식, 배독요법, 절식, 간헐적 단식, 디톡스, 힐링, 단식명상, 명상단식, 공복유전자, 휴휴산방
명상, 단식, 배독요법, 절식, 간헐적 단식, 디톡스, 힐링, 단식명상, 명상단식, 공복유전자, 휴휴산방 


 
   
 



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