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작성일 : 06-12-12 11:39
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차명상 강의계획(24주)
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 조회 : 1,495
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차명상 강의 계획 (24주)
1. 차명상개요 및 차명상 핵심요소
2. 사념처 수행법
3. 삼매란 무엇인가?
4. 통찰 수행이란?
5. 마음의 기본 성질과 명상의 원리
6. 기본 차명상 방법 개요
7. 여섯 기질과 적합한 수행방식
8. 호흡 명상과 기본 앉기 명상
9. 자비와 연민을 이용한 명상 및 참회명상
10. 걷기 및 일상 생활 명상
11. 몸의 구성요소 및 사대 인식 명상
12. 특정 이미지와 오감을 활용한 명상
13. 의식의 확장(인연)
14. 빛 이미지를 활용한 명상
15. 명상 시 체험되는 현상들
16. 명상이 잘 되는 조건
17. 명상 효과와 이익들
18. 마음에 대한 이해
19. 마음을 작용하는 요소 1
20. 마음을 작용하는 요소 2
21. 명상 작용 과정
22. 명상 진행 단계
23. 차명상과 행복
24. 40가지 기본 명상 방법 소개
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