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> 명상·수행 > 명상 > 차 명상법 |
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작성일 : 09-01-26 18:26
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차명상 진행 과정
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 조회 : 1,267
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차명상 진행 단계
<일반 과정>
▷ 기초 과정 1 단계 : 자각력 계발
▷ 초급 과정 2 단계 : 자각 대상 및 상태 즐기기
▷ 중급 과정 3 단계 : 자각의 내용 및 상태가 조건적이고 상대적임을 알기
▷ 고급 과정 4 단계 : 자각의 내용 및 상태 흘려보내기
5 단계 : 고요와 평온 자각하기
<특수 과정>
▷ 전문 과정 6 단계 : 자각 대상 및 상태에 대해 괴로움, 혐오감 인식
7 단계 : 괴로움, 혐오감 인식과정 후 집착이 줄어드는 단계
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