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작성일 : 07-04-15 17:27
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명상의 작용 원리
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 조회 : 2,302
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명상의 작용 원리
마음 부수 중에서 ‘생각을 일으킴’과 ‘반복적으로 생각을 하게 함’ 등의 기능이 크게 계발되면 마음은 하나의 관념적인 대상(생겼다 사라지며 변화하는 실제 대상이 아닌 정신적으로 만들어진 대상)에 오래 머무를 수 있다고 했다.
이때의 상황을 보면 의식 과정 중에서 자와나(속행) 즉 정보처리 과정이 보통 7번 일어났다 사라진다. 이 정보처리 과정이 어떤 한 패턴으로 단순하고 일정하게 계속 반복해 진행되고 있는 것이다. 이러한 상태를 삼매에 빠졌다고 한다. 능력에 따라 이 과정이 아주 오랫동안 유지될 수 있다. 이때 본인이 원하는 패턴을 만들어 지속시킬 수 있으면 신통력이 생긴다고 한다. 신통력은 얻기 어렵지만 노력해 이 삼매의 상태를 체험하게 되면 기쁘고 편안한 마음 상태가 지속됨을 경험할 수 있다.
통찰 수행에 있어서는 정보처리 과정의 마음들을 제어해 외부 신호나 정보의 성질에 상관없이 일정한 출력을 만들어 내는 것이 핵심이다. 정보처리 과정의 마음들은 단지 작용만 하는 마음들이다. 그 속에 어떤 마음 부수가 주로 작용하느냐에 따라 결과가 결정된다. 그래서 이 과정에서 해로운 마음 부수는 점점 덜어내고 유익하거나 단순하게 자신을 의식하는 알아차림 마음 부수가 주로 작용하게 반복 훈련해야 한다.
그러면 욕구나 충동을 유발하는 마음도 점점 줄어든다. 대신 지속적인 평온과 순수하고 깨끗한 의식작용이 이어질 것이다. 이 상태를 위해서는 지속적으로 알아차리고 있는 시간과 힘을 키우도록 노력해야 한다. 명상하는 시간만 알아차리는 훈련을 하는 것이 아니다. 일상생활 대부분을 알아차리고 통찰하도록 적극 노력해야 한다.
나를 의식하는 능력, 즉 통찰력이 강화되면 될수록 실제 모습을 더욱 잘 알게 된다. 그럴수록 정신과 물질에 대한 견해는 점점 사실적으로 변한다. 또 이제까지 학습과 경험을 통해 알게 된 불완전하고 왜곡된 견해를 타파하게 된다. 현상을 올바르게 보고 아는 지혜가 점점 커지게 된다. 이 지혜의 힘에 의해 나를 괴롭히는 요소들이 점차 사라지게 된다. 또한 지혜의 힘으로 더욱더 사실적으로 현상을 보게 되고 이로 인해 지혜는 또다시 증장된다. 이러한 과정을 거쳐 과보를 유발하는 마음 작용이 거의 소멸하게 된다. 마침내 이런 마음들이 전혀 생기지 않으면 더 이상 할 일이 없는 자가 되는 것이다.
자신을 진정으로 알게 돼 자신에 대한 집착이 완전히 없어졌을 때, 끊임없이 정신과 물질 작용을 이어지게 하는 원동력인 ‘갈애’가 소멸된다. 이 갈애가 소멸되면 존재를 이루고자 하는 작용이 더 이상 지속되지 않는다. 현재 자신이 가지고 있는 존재의 에너지가 다하는 순간, 본래 있지 않았던 상태가 된다.
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